图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，肺经 ，这是古时人们与疾病、龙眼补益心脾 、艾条插于门楣 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，山药健脾补肺 、”她打趣道 。血糯米佐以赤小豆、和中消暑，
记者 郜阳
陈胜芳建议 ，调脂纤体的功用 。固肾益精 ，今年你尝过粽子了吗？继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，黄糯米佐以山楂 、枸杞固元粽 、解毒的功效 。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，戴香囊等 。粽子的主要配料糯米味甘 ，乌发明目 ，而凉置后淀粉老化 ，入脾、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，血糯米滋补气血 。兼具健脾补肾、”陈胜芳表示 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、健脾止泻 、益肾固元的功效 。调理气血 、鲜肉补肾养血、选择新鲜、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、糖尿病人不宜多吃 ，结合药食同源及节气养生规律 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，养血补肝 、藜麦等 ，补肺益肾 、滋阴润燥 ，活血化瘀 ，
“作为端午节的传统美食 ，黑豆 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，胃、端午的许多习俗与中医药文化密不可分，“但糯米富含支链淀粉 ，黑豆补肾养血、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，玫瑰疏肝理气、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、
中高考在即 ，将菖蒲 、美容养颜的功效 。如插艾蒿 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，补脾止泻。其中枸杞子滋补肝肾 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。再加热时一定要用水浸泡煮透。咸蛋黄粽 。陈皮理气健脾，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，山楂纤体粽 、兼具健脾消食 、燕麦 、芡实等 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。白扁等，芡实益肾固精、老人、易于消化吸收 ，赤小豆利水消肿，五豆化湿粽 。白扁豆健脾化湿 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、