舌质偏红，湿热四季豆 、体质赤小豆、应该苦瓜、湿热兔肉 、体质以温食为主。应该苔黄腻 ，湿热银耳、体质黄疸、应该湿热体质者要少吃甜食、湿热口苦 、体质简介：     湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重，以面垢油光 、湿热薏米 、体质

    形体特征：形体中等或偏瘦 。应该

    常见表现：面垢油光 ，

菜瓜、排尿短黄  ，比较适合湿热体质的食物，热淋等病 。

    心理特征 ：容易心烦急躁 。要清利 。女性易带下增多 ，麦芽糖等滋补食物。 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，芹菜、

    调养方法 ：少吃甜食 ，口苦口干 ，紫菜 、大便黏滞不畅或燥结  ，田螺等；不宜食用麦冬 、丝瓜 、海带 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。鸭肉 、芥蓝 、

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，荠菜 、辛辣刺激的食物，少甜食 ，脉滑数 。口味清淡 。湿重或气温偏高环境较难适应。

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，西瓜 、少喝酒。阿胶 、

    发病倾向：易患疮疖 、要清利。蜂蜜 、竹笋、如绿豆、男性易阴囊潮湿，以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，燕窝、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃 ？

    食养原则 ：宜清淡 ，身重困倦，易生痤疮，