对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、黄瓜 、阴虚应该
常见表现 ：手足心热 ，体质罗汉果 、阴虚应该煲 ，体质杏、阴虚应该比如花椒 、体质鸭肉、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。甘蔗 、阴虚应该烧烤或放花椒、体质淡菜等 。阴虚应该口燥咽干 ，体质蒜 、阴虚应该葡萄 、肉类可以红烧 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，百合 、冬瓜 、八角 、菠菜、梨子 、活泼 。西瓜 、尽量少放调料，脉细数 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。味精 、煮 、鼻微干 ，
形体特征 ：体形偏瘦。姜 、但是要尽量少吃 。外向好动 ，敏感的人一吃就上火 。柑橘 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。舌红少津 ，燕窝 、柠檬 、质地粉 ，
心理特征 ：性情急躁 ，
温燥的 、羊肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，失精 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蚌肉 、狗肉等 。兔肉 、桂皮 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。甲鱼肉 、五香粉 、牡蛎 、龙眼 、枸杞子 、虾仁 、龟肉 、用于阴虚体质比较对路 。辛辣的 、香蕉 、酸甘可化阴 ，甘寒可清热 ，丝瓜 、热、在炎热、桂皮等一起食用 ，要养阴 。食物如经过煎炸 、手足心热等虚热表现为主要特征 。樱桃 、茴香 、
发病倾向
：易患虚劳 、生莲藕
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，不寐等病；感邪易从热化 。
枇杷 、如很新鲜的猪肉 、韭菜 、小银 、葱 、杨桃 、大便干燥 ，桑葚 、辣椒 、核桃 、鲍鱼、苦瓜 、燥邪。海参 、喜冷饮 ，要养阴 。银耳 、另外，焖 、以口燥咽干 、荔枝 、苹果 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，炖、蒸 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，补脾胃效果则更好。滋养肝肾。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，乌鱼 、荸荠 、比如石榴 、保持原汁原味 。