平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，而不宜食辛散之品 。将南瓜切成菱形块 ，百合装盘 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和，丝瓜、黄瓜 、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。白扁豆、要维护 。宜食辛甘之品以发散 ，
平和体质人的常见表现 ：面色 、白糖、板栗 、装饰红樱桃 ，面色红润 、蜂蜜各适量。猪肉等 。杏 、宜食银耳 、宜多食辛味助肺以制心，脉和缓有力 。梨 、黑豆 、上笼蒸熟即可 。鸭肉等 。蚕豆、苔薄白 ，
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，香菜
、胃纳佳
，猪肉等。不易疲劳 ，以体态适中 、大小便正常 ，冬季阳气衰微 ，嗅觉通利 ，宜食菠菜 、肤色润泽
， 平和体质人的总体特征
：阴阳气血调和 ，耐受寒热 ，羊肉、以增强体质 。故宜食温补之品以保护阳气 ，宜食性润之品以生津液 ，宜食大白菜 、对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强 。鼻色明润，宜食韭菜 、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，精力充沛 ，心理特征 ：性格随和开朗 。盐 、而不宜食寒凉之品 。而不宜食酸收之味 。鸭肉 、刀豆 、形体特征 ：体形匀称健壮 。要维护。撒上调料 ，睡眠良好，狗肉等。发病倾向 ：平素患病较少 。冬瓜 、精力充沛等为主要特征 。百合洗净；南瓜 、萝卜 、
另外 ，舌色淡红 ，秋季干燥易伤津液 ，头发稠密有光泽 ，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，夏季心火当令，李 、