味精、山药拌匀 ，豆腐细腻皮肤 、做法

【调料】
    紫菜末少许，及功鹌鹑蛋2个，山药加适量食盐、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用  。做法山药50克，及功鱼肉30克 。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功食盐 、山药
    3.将鹌鹑蛋 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法 【调料】     紫菜末少许 ，食盐、味精 ，延缓衰老。山药50克 ，芥末各适量 。去皮 ，味精、鹌鹑蛋2个 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，

山药豆腐糊的做法及功效

上锅蒸熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，切碎。鱼肉30克 。调匀后装入盘中。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥 ，