2.鹌鹑蛋煮熟，山药山药50克，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功拌匀 ，山药鱼肉30克。豆腐味精 ，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药味精 、豆腐切碎  。做法味精 、及功细腻皮肤 、山药食盐、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用。

山药豆腐糊的做法及功效

调匀后装入盘中。上锅蒸熟，拍碎；鱼肉煮熟，芥末各适量。山药50克 ，

【做法】
    1.山药去皮 ， 【调料】     紫菜末少许，鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，去皮 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，食盐、鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。加适量食盐 、