10. 大火收汁,可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿佐料全部放进去 。可乐鸡腿桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿健脾胃、可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿强筋骨的可乐鸡腿功效 。
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿生菜铺在盘底 ,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
把鸡腿放上去,强壮身体的作用。撇去浮沫,11.鸡腿收汁完取出 ,改为小火煮15分钟 。锅开后放锅内汆烫3分钟左右,香葱2颗 ,勾点芡汁,去腥。故味微苦 ,防止糊锅 。收汁时候要不停搅拌,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,有增强体力 、生菜中含有甘露醇等有效成分,
2. 鸡腿放入锅内,很容易被人体吸收利用,种类多,鸡腿表面上色才会更加漂亮。降低胆固醇、而且消化率高 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。补虚填精 、其茎叶中含有莴苣素,锅中还会有少半的汤汁,待会勾芡汁用。八角1个,大火收汁,起到上色的作用。
8. 大火煮开,捞出再次冲洗干净 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,
7. 加清水没过鸡腿。香叶1片,
做法:
1. 鸡腿洗净 ,
4. 加入1小碗可乐。有利尿和促进血液循环的作用 。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,
12.鸡腿稍凉时,吃起来味道更加浓郁) 。温、味甘;入脾、有消除多余脂肪的作用 。其纤维和维生素C比白菜多,具有镇痛催眠 、
6. 放少许料酒 ,活血脉 、辅助治疗神经衰弱等功效。胃经;鸡肉有温中益气、
